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曼荼羅アートの持つスピリチュアルな効果

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こんにちは。曼荼羅アートの岩本幸子(イワモトユキコ)です。

今回は、曼荼羅アートを描くことで、自己の気づきについてご説明したいと思います。

曼荼羅アートの持つスピリチュアルな効果

  1. スピリチュアルな効果
  2. センタリング
    1. 曼荼羅アートを描くことで、感情のコントロールができるようになる
    2. 心のもやもやを解消して、つねに平安な自分に戻ることができるようになる
    3. より強力にセンタリングするには マントラ(またはオ・ポノポノ)のおススメ
  3. グラウンディング
    1. 気持ちが安定してくると、無用な自己否定などをしなくなる
    2. 心の中の幸せを常に感じられるようになり、本来の自分の在り方(幸せな自分)を取り戻せるようになる
    3. 他人や環境に流されないようになり、地に足が付くようになっていく

スピリチュアルな効果

曼荼羅アートを描くこととスピリチュアルなことは、実は切っても切れない関係があります。

曼荼羅とは、サンスクリットで、「円」を表し、「本質のもの」という語源を持ちます。

私たちは通常、頭の中のおしゃべりに多大なエネルギーや時間を占領されています。そして、この頭の中のおしゃべりが、「自分だ」と間違って信じている人が大半なのです。

しかしながら、一度、曼荼羅アートが導いてくれる瞑想的な世界に足を踏み入れると、この頭の中のおしゃべりがなくても(むしろないほうが)、きれいな曼荼羅を描けることに気が付けるようになります。また頭の中が空っぽになることが、とても気持ちよく感じることでしょう。

では、一体、何が、頭で考えなくても、美しく曼荼羅を描かせているのでしょうか?

それは、私たちの「本質」というものは、この瞑想的な状態、静寂の状態なのです。この静寂こそが、万物を創造している地側の創造主の存在なのです。

この静寂は、誰でも内側に持っています。生まれながらにしてあるものです。ですが一般的な生活を送ると、外側の喧騒の中で、この内側にある静寂のことを忘れてしまうのです。

私たちは、曼荼羅アートを描くことで、私たちの頭の中のおしゃべりは自然と静まり、そして、そのおしゃべりの更に深い部分にある意識につながることができるようになっていくのです。

この深い静寂こそが私たちの本質なので、それとつながるほど、得も言われぬ幸せな感じや安心感や満足感といった、内側が満たされてくるのを感じられるようになっていくのです。

 

曼荼羅アートを描くことで高まる直観力やインスピレーションなどのスピリチャリティの目覚めに関する記事はこちら(▼)からご覧ください。

https://yukikoiwamoto-arts.com/about-mandala-art

 

センタリング

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センタリングというのは、「センター(中央)にいる」という意味です。

日常生活の中で、人間関係や様々な環境の変化で、常に私たちの心は揺らぎ、ストレスを抱えています。

漠然と不安に感じたり、気持ちが落ち着かない、もやもやするといった感情的な問題をどうやって対応したらいいのか、ほとんどの人はわかっていません。

が、こういった時にこそ、曼荼羅アートを描くことで、落ち着かなかった心が、考え過ぎが減り、感情に振り回されなくなり、静寂や平安を感じる状態へ戻れるようになっていきます。

この心が静寂で平安な状態というのが、実は、本来の私たちの原点の場所です。

原点というのは中心です。中心のことを英語で、「センター」と言いますね。

この心の原点に戻るということ、原点にいることが「センタリング」ということなのです。

より強力にセンタリングするには

強いストレスを感じて、センタリングできない時もあるかと思います。

その時は、曼荼羅アートを描く際に、マントラやオ・ポノポノを唱えることで、より強力にセンタリングできるようになっていきます。

こちらの記事(▼)にお勧めのマントラをご紹介しています。どのマントラもとても強力ですので、ぜひ試してみてください。

曼荼羅アートのセラピー効果を高めるお勧めのマントラ6点

グラウンディング

 

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このようにセンタリングできるようになってくると、他人や環境に反応している自分の感情に振り回されなくなっていきます。

今まで他人や環境に流され、自分の感情に圧倒されて見失っていた「本当にやりたいこと」「本当の自分の気持ち」などを直観的なインスピレーションから得られるようになっていきます。

要するに、「やりたくないこと」はやらなくなっていくということですね。自分の心の正直になっていきます。

そして、次第に、自分にとって進むべき方向や、やるべきこと(人生の使命)なども明確になってきます。

自分の気持ちに正直になることで、やりたくないことを手放して、本当にやりたいことをやる人生に進んでいくようになっていきます。

その結果、ストレスが激減して、更に、心が常に安定していくようになっていくという良い循環が生まれるようになっていきます。

このような生き方をすることで、自分の直感を信じられるようになり、自信が付くようになっていきます。自分の自信が持てると、自分自身の価値を感じられるようになり、地に足が付いた生き方(グラウンディング)ができるようになっていくのです。

曼荼羅アートの引き寄せ効果を使って、目標達成を望んでいる方はこちらの記事(▼)をご覧ください。

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